Der Sommer hat heiß und krisenhaft begonnen und das bedeutet eine große Herausforderung, unsere wahren Bedürfnisse wahrzunehmen und das richtige Maß zwischen Innen und Außen zu finden.
Was hilft in extremen Zeiten, trotzdem ein gutes Lebensgefühl zu haben:
achtsame Wahrnehmung, Präsenz
Innehalten, Pausen und Auszeiten
vertrautem Unbehagen nicht nachgeben
Hinwendung zu sich selbst
sich selbst treu bleiben
Mut zu lieben, anstatt sich zu ängstigen
vergeben anstatt zu beurteilen.