Ich lerne, dass mir das aufgezwungene zur Ruhe kommen nicht leicht fällt. Slavoj Zizek, spricht von einer Nervositätsgesellschaft, in der ich mich gerade wieder finde. Keine innere Ruhe, kein Stillstand, sondern Bewegung und Lebendigkeit…ein ständiges Vorwärtsstreben, das nehme ich wahr, wenn ich nach Innen fühle.

Ich finde der Trauer Prozess in vier Phasen von Verena Kast könnte eine kleine Orientierungshilfe in dieser Krise sein:

1. Phase: Nicht Wahrhaben Wollen.
2. Phase: Aufbrechende Emotionen, wie zum Beispiel, Unsicherheit, Ruhelosigkeit, Existenzängste. In dieser Phase ist es wichtig, Gefühle zuzulassen und darüber zu sprechen. Denn das hilft, nicht in Depression oder Angst stecken zu bleiben.
3. Phase: Suchen, finden, sich trennen. Mit der Wirklichkeit konfrontiert, müssen wir lernen, die Veränderung zu akzeptieren.
4. Phase: Neuer Selbst- und Wertbezug. Beziehungen, Aufgaben, Verhaltensweisen, Lebensstil neu denken und hoffentlich auch umsetzen.